GIỮ GÌN – BẢO VỆ NĂNG LƯỢNG BẢN THÂN
Bạn có bao giờ cảm thấy như mình nhanh chóng kiệt sức, mất cân bằng hay như bị cuốn vào những việc sảy ra bên ngoài, hay như năng lượng tiêu cực xung quanh? Năng lượng cá nhân chính là “nguồn sống” của bạn, và việc bảo vệ nó quan trọng hơn bao giờ hết. Bài viết này sẽ tiết lộ những bí quyết đơn giản mà hiệu quả để giúp bạn tái tạo, giữ gìn và bảo vệ năng lượng bản thân. Hãy cùng khám phá cách trở nên mạnh mẽ hơn từ bên trong, để sống an nhiên và tràn đầy cảm hứng mỗi ngày!
Rất nhiều người để bản thân họ giống như một đường ống bị nứt – năng lượng đi vào sẽ bị “rỉ ra” qua những lỗ nhỏ. Có rất nhiều mặt trong cuộc sống sẽ rút năng lượng của chúng ta đi nếu không chú ý.
Một khi bạn bịt được những “lỗ rò năng lượng”, cuộc sống bạn sẽ thay đổi:
– Thêm năng lượng, bạn sẽ tạo ra giá trị nhiều hơn vì tiêu thụ.
– Thêm năng lượng, bạn sẽ có thể nỗ lực nhiều hơn.
– Thêm năng lượng, bạn sẽ khám phá được những đam mê tiềm ẩn.
– Thêm năng lượng, bạn sẽ nhìn thế giới bằng những góc nhìn khác.
– Thêm năng lượng, bạn sẽ cải thiện được mối quan hệ của mình với mọi người.
Mỗi ngày, bạn có một quỹ năng lượng nhất định để tiêu hao, còn tiêu hao nó cho việc gì là quyết định của bạn. Nếu ra những quyết định không sáng suốt và bị thất thoát năng lượng, bạn có thể cảm thấy uể oải, thiếu hụt sinh khí.
Hy vọng, bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra được lỗ rò năng lượng của mình, từ đó cải thiện mọi mặt cuộc sống của mình. Hãy cùng đến với những lỗ rò năng lượng thường gặp:
Lỗ rò thứ 1: GIẬN DỮ
Bạn có từng nổi giận với người khác một cách vô cớ? Ví dụ như có người vượt qua xe bạn trên đường và bạn nổi giận. Hoặc tôi nổi giận với người xếp hàng tính tiền trong siêu thị phía trước tôi vì họ mua nhiều đồ khiến bạn phải chờ lâu. Thậm chí, nếu một người khách hàng hỏi quá nhiều thứ cũng khiến bạn khó chịu.
Mức năng lượng thấp dễ làm bạn hành xử cực kỳ tệ hại.
Nhiều người, phải mất hàng năm trời thì để nhận ra rằng mình nổi giận với mọi thứ, đặc biệt nổi giận với chính mình. Họ khó chịu với những tính cách của bản thân như sự lười biếng, tự ti,… hay những kỳ vọng mà bản thân không đạt được. Lúc đó, đa số đã chọn nổi giận thay vì tìm hiểu nguyên nhân sâu xa và trị tận gốc vấn đề.
Sự nổi giận hiện đang xuất hiện rất nhiều trên thế giới. Người ta nổi giận với các chính trị gia, với nền kinh tế, với các tập đoàn lớn, với thị trường chứng khoán và những dối trá bên trong, và họ nổi giận với nhau nữa.
Nhưng toàn bộ những cơn giận đó chẳng ích lợi gì cả. Nó chỉ tích tụ trong ta và bộc phát trên những trang mạng xã hội và sau đó lây lan tiếp cho người xung quanh. Nổi giận hiếm khi giải quyết được vấn đề. Khi giận, bạn sẽ mất rất nhiều năng lượng. Nếu bạn nổi giận cả ngày, hãy chú ý xem mình mệt đến thế nào vào cuối ngày.
Giải pháp : Biến cơn giận thành động lực hoặc nỗ lực hữu ích.
Lỗ rò thứ 2: SỰ PHỨC TẠP KHÔNG CẦN THIẾT
Một số người không có chuyên môn lập trình cố tìm cách tạo một trang web thay vì thuê một lập trình viên. Sau đó, họ quay cuồng trong sự phức tạp của các ngôn ngữ lập trình và việc chỉnh sửa các khuôn mẫu của ứng dụng. Họ đã chọn cách phức tạp trong khi có một giải pháp đơn giản.
Sự phức tạp rất cám dỗ. Nó là cái cớ để ta lảng tránh vấn đề thực sự và nó làm ta bị phân tâm bởi một nhiệm vụ, quy trình hoặc hoạt động không liên quan nhiều đến mục tiêu ban đầu. Không phải cứ phức tạp là sẽ mang lại kết quả . Trong khi, để hiểu được một điều phức tạp thì tốn rất nhiều năng lượng. Hãy tự hỏi, “Mình có cần thứ phức tạp này trong đời mình không?”.
Hãy loại bỏ sự phức tạp ra khỏi cuộc sống. Đừng lao vào sự phức tạp ngay khi bạn thấy nó và cố gắng chỉ đụng đến nó khi không còn cách nào khác.
Lỗ rò thứ 3: THIẾU ĐỒNG CẢM
Cách bạn đối xử với người khác sẽ ảnh hưởng đến mức năng lượng của bạn.
Việc cho rằng mình đúng và tất cả mọi người đều sai (hoặc tệ hơn là ngu ngốc) sẽ rút cạn quỹ năng lượng. Khi đồng cảm, bạn chấp nhận rằng người khác có thể sai và mình cũng vậy.
Chúng ta sẽ tốn rất nhiều năng lượng để duy trì tư tưởng mình là người giỏi nhất và tất cả mọi người đều ngu ngốc hoặc đơn giản là không hiểu được sự thông thái của bản thân.
Đồng cảm tức là cảm nhận được cảm xúc của người khác để không phí phạm năng lượng vào việc chê trách họ, mà dành năng lượng để đưa ra giải pháp thông qua sự thấu hiểu và chấp nhận rằng không ai hoàn hảo cả.
Lỗ rò thứ 4: MÔI TRƯỜNG ỒN ÀO
Mạng xã hội là nơi rất ồn ào. Rất nhiều người coi mạng xã hội là nơi để phàn nàn, soi mói và đổ lỗi cho tất cả mọi thứ. Trong khi, điều đó chỉ làm họ tích tụ thêm cảm xúc tiêu cực thay vì giúp cho cuộc sống tốt lên.
Con người là sinh vật xã hội nên ta rất dễ sa chân vào một cái “hố tiêu cực” trên mạng xã hội nếu không biết chọn lọc thông tin để tiếp thu và môi trường để hoạt động. Nếu sống trong cái hố này đủ lâu, bạn sẽ tiếp xúc liên tục với những suy nghĩ và ý tưởng giống nhau, rồi bạn sẽ cho rằng những điều đó mới là đúng, trong khi thực tế thì không.
Giải pháp 1: Dành thời gian ở một mình
Dành thời gian ở một mình là cách thoát khỏi tiếng ồn. Hãy ngồi một mình trong phòng ngủ để nghe tiếng mình hít thở. Hành động nhỏ này có thể giúp bạn kết nối với bên trong và trau dồi nội lực của bản thân. Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết những người thành công, dù bận rộn vẫn dành ít nhất 1 tiếng mỗi ngày để dành thời gian cho bản thân với việc thiền định, đi dạo hay đọc sách.
Giải pháp 2: Đón nhận sự yên lặng
Nhiều người không thể ngồi yên được một chỗ, ở trong không gian yên lặng. Tuy nhiên, bình an, tĩnh lặng ấy rất có ích vì nó giúp đầu óc sáng suốt và tỉnh táo hơn. Lúc đó, tiếng nói duy nhất bạn được nghe là tiếng nói bên trong thay vì những ồn ào ngoài xã hội.
Lỗ rò thứ 5: ÁM ẢNH VỚI THÀNH CÔNG
Khi bạn bị “nghiện” cảm giác muốn thành công, năng lượng cũng sẽ bị rút dần. Tim Ferriss đã đạt được nhiều thành tựu lớn trong nhiều năm. Ông tạo ra một chương trình Podcast nổi tiếng và cho ra đời nhiều cuốn sách bán chạy nhất. Ông nhận ra rằng nỗi ám ảnh với thành công này là một cơ chế phòng vệ để ông né tránh nỗi đau bị lạm dụng tình dục lúc nhỏ.
Có đích nhắm cao và mục tiêu lớn là tốt. Cảm giác đạt được thành công cũng rất tuyệt. Nhưng vấn đề là nếu bạn dành cả đời chỉ để theo đuổi thành công, quỹ năng lượng của bạn sẽ bị cạn. Thành công chỉ là một phần trong cuộc sống mà thôi.
Theo đuổi thành công có thể che mắt bạn khỏi những vấn đề trong cuộc sống, khiến bạn không thấy được những điều bé nhỏ nhưng mang lại ý nghĩa, sự viên mãn và thỏa nguyện cho chính bạn.
Giải pháp: Hãy tự hỏi:
- Nguyên nhân gốc rễ khiến bạn muốn thành công đến vậy là gì?
- Có phải thành công là đích đến sau cùng và là tất cả của bạn không?
- Hay là gia đình, di sản, khả năng giúp đỡ người khác, khả năng thư giãn và tận hưởng… cũng vô cùng quan trọng?
Lỗ rò thứ 6: LỜ ĐI NHỮNG VẤN ĐỀ BẢN THÂN MÀ KHÔNG GIẢI QUYẾT CHÚNG
Quỹ năng lượng sẽ bị rò rỉ khi bạn ngừng cải thiện bản thân. Khi đó, bạn sẽ để ngỏ cửa cho những thứ tuy nhỏ nhưng làm bạn bực bội hoặc phân tâm.
Khám phá bản thân sẽ giúp bạn sáng suốt trở lại. Cải thiện bản thân là cách để tìm ra điều mình còn thiếu. Lỗ rò năng lượng xuất hiện ở mọi nơi trong cuộc sống và chính bạn đã tạo ra chúng. Khi nỗ lực cải thiện bản thân, bạn sẽ nhìn thấy những lỗ rò đó.
Hướng toàn bộ phần năng lượng tìm được về một mục tiêu hữu ích hơn
Khi bạn tìm thấy những lỗ rò năng lượng trong cuộc sống, hãy tìm cách bịt chúng lại. Điều hay nhất về toàn bộ quá trình này là bạn sẽ có thêm năng lượng để tiêu hao mỗi ngày.
Bạn sẽ thắc mắc rằng những người thành công lấy đâu ra năng lượng để viết hàng chục nghìn từ cho các bài đăng online mỗi tuần. Câu trả lời là:
Họ lấy năng lượng từ tất cả những chỗ từng là lỗ rò năng lượng.
Những người tạo ra kết quả xuất sắc dùng phần năng lượng “tiết kiệm” được từ những lỗ rò đó để hành động, học hỏi và tiến bộ. Phần năng lượng lấy lại được này có thể kết hợp thành mức năng lượng cao hơn. Rồi nó sẽ chảy lại vào cuộc sống của chính họ dưới hình thức ý nghĩa và sự viên mãn.
Hãy tìm ra những lỗ rò năng lượng và lấy lại tiềm năng bị bỏ phí của bạn.
Sưu tầm.
CÁCH GIỮ NĂNG LƯỢNG CHO MÌNH
Bất cứ khi nào chúng ta chọn phản ứng không tốt hoặc tranh luận với ai đó, chúng ta tạo ra những sợi dây năng lượng tiêu cực từ luân xa 3 (đám rối mặt trời) của mình với người đó.
Bất cứ khi nào chúng ta có quan hệ tình dục với một partner ổn định hoặc người qua đường (tình một đêm), chúng ta đã trao đổi năng lượng, những thông tin, và trao đổi cả những chấn thương tâm hồn và tạo ra các sợi dây năng lượng.
Và tình hình trở nên tồi tệ hơn khi chúng ta không biết những chi tiết này và chúng ta đưa ra lựa chọn do thiếu hiểu biết mà vì thế không thể nhận ra rủi ro mà chúng ta đang gặp phải.
Nếu bạn có những cảm xúc mạnh mẽ về những người mà bạn không thích và coi họ là kẻ thù của mình, bạn sẽ tạo ra những sợi dây năng lượng độc hại làm cạn kiệt năng lượng quan trọng từ luân xa 3 của bạn.
Cứ như vậy một ngày mà bạn mất đi năng lượng sống sẽ khiến cơ thể bạn yếu đi và khiến bạn cảm thấy kiệt sức hoặc không còn nhiệt huyết với cuộc sống.
Bạn càng làm phiền hoặc quấy rầy nhiều người bằng lời nói, bằng hành động của mình, thì càng có ít người tích cực kết nối với bạn.
Ví dụ: Nếu bạn vay tiền và hứa sẽ trả lại nhưng không trả lại vào ngày đã định, bạn sẽ vẫn kết nối với người đó thông qua trường năng lượng trái tim theo tần số tiêu cực.
Và bất cứ khi nào người đó nhớ rằng bạn nợ họ, trường năng lượng trái tim đó sẽ dày lên và vắt kiệt sức sống của bạn.
Năng lượng mà bạn đánh mất vì sự thiếu hiểu biết và sự thiếu hiểu biết đó sẽ khiến bạn phải trả giá đắt trong tương lai, và bạn sẽ không còn sức mạnh để chiến đấu cho cuộc sống và sức khỏe của mình.
Mỗi khi bạn ngồi lê đôi mách hoặc phán xét một người, lần đầu tiên bạn đã gây tổn hại lớn cho chính mình, các sợi dây năng lượng sẽ đi từ luân xa 3 (đám rối mặt trời) của bạn đến người đó, và có thể là bất kỳ ai. Từ đó bạn có thể làm mất ổn định hào quang năng lượng của mình nếu người đó không có sự bảo vệ cụ thể ở trường hào quang.
Và nếu người đó có lối sống đẹp tỉnh thức trong sự hiệp thông với Thượng đế và hài hòa với cả con người và Vũ trụ, thì hiệu ứng boomerang sẽ lớn gấp đôi dội lại đối với người phát ra những lời nói và năng lượng tiêu cực.
Cũng giống như câu nói … đừng đào hố của ai đó để chính bạn là kẻ rơi vào trong đó.
Những cảm xúc tiêu cực như hận thù, không tha thứ, phán xét, chỉ trích làm suy yếu hào quang của một người rất nhiều.
Hào quang của mỗi con người bao gồm 7 lớp năng lượng bảo vệ. Con người cần một hào quang mạnh mẽ trên thế giới vật lý này, chính xác là để bảo vệ bản thân khỏi sự tấn công của những năng lượng tiêu cực.
Các kết nối năng lượng
Các kết nối năng lượng của bạn cực kỳ quan trọng, chúng không chỉ kết nối bạn với nhiều nơi khác nhau trên hành tinh mà còn neo giữ năng lượng của bạn trong các sự kiện trong quá khứ .
Bạn có thể có mối quan hệ với những trải nghiệm trong quá khứ từ thời thơ ấu, cả những sự kiện đau buồn và hạnh phúc.
Từ góc độ năng lượng, tốt nhất là không có nhiều dây cáp năng lượng kết nối bạn với quá khứ. Nó sẽ chặn các kinh mạch lạc mạch bên trong của bạn.
Ví dụ: Nếu bạn đã có một trải nghiệm đáng sợ khi còn nhỏ, trong đó bạn bị chó cắn hoặc bị lạm dụng tình cảm hoặc thể chất, bạn có thể đã hình thành một sợi dây liên kết giữa bạn và năng lượng của sự kiện đó.
(Chỉ vì một điều gì đó đã xảy ra trong quá khứ không có nghĩa là nó đã kết thúc, bạn vẫn rung động sợ hãi đó trong trường năng lượng của mình.)
Điều này có nghĩa là trong tương lai, nếu bạn đi ngang qua một con chó hoặc ai đó trên phố ngay lập tức, sợi dây trải nghiệm đó với con chó hoặc người đó có thể rung lên và tổn thương từ sự kiện ban đầu sẽ thay đổi bên trong bạn trong tiềm thức. Bạn có thể bị đau đầu khủng khiếp và không biết tại sao.
Hầu hết chúng ta có hàng trăm, thậm chí hàng nghìn sợi dây kết nối chúng ta với quá khứ có thể được kích hoạt bất cứ lúc nào.
Những sợi dây này có thể khiến tâm trí chúng ta cực kỳ khó có khả năng hiện hữu có mặt ở đây và bây giờ (bằng chứng là các suy nghĩ miên man chạy không ngừng nghĩ trong đầu).
Hầu hết mọi người không biết những kết nối năng lượng này ảnh hưởng đến cuộc sống của họ như thế nào. Chúng ta kéo lê trên chính mình rất nhiều sự nặng nề trong trường hào quang.
Càng nhiều cảm xúc tiêu cực tham gia vào mối quan hệ đó, sức hấp dẫn tương tác càng mạnh mẽ. Những cảm xúc tiêu cực thường tạo ra sức hút mạnh mẽ hơn những cảm xúc tích cực.
Tất cả mọi thứ bao gồm năng lượng thay đổi liên tục. Chúng ta không hề tách biệt với thế giới xung quanh. Mọi thứ đều có lý do của nó.
Liên kết “năng lượng-đính kèm” tồn tại giữa bạn và hầu hết bất kỳ ai mà bạn từng có mối quan hệ hoặc liên hệ. Thông tin, năng lượng, cảm giác yêu, ghét hoặc những suy nghĩ độc hại có thể chảy qua những kết nối này.
Ví dụ:
Có thể một người nào đó đồng thời có cùng một suy nghĩ, hoặc cùng một cảm xúc mà bạn đang có sẽ kết nối bằng một sợi dây cáp năng lượng vô hình giữa bạn và người đó.
Cảm nhận cảm xúc của cô ấy như cảm xúc của bạn và thậm chí suy nghĩ của cô ấy cũng như suy nghĩ của bạn, đặc biệt nếu cô ấy là người truyền tải mạnh mẽ hoặc nếu bạn là người tiếp nhận cởi mở.
Điều quan trọng là phải biết liệu những cảm xúc mà bạn có là của chính bạn hay của người khác mà bạn được kết nối thông qua những dây cáp như vậy.
Điều này có thể xảy ra khi bạn hiểu rất rõ về bản thân mình, nếu không có sự hiểu biết chính mình với một nhận thức cao, bạn sẽ không bao giờ hiểu được điều gì đang xảy ra với mình. Nếu bạn thiền sâu, bạn có khả năng nhìn nhận từ con mắt thứ ba.
Chìa khóa thành công là kiến thức hay còn gọi là nhận thức linh hồn bạn.
Bạn càng sẵn sàng thay đổi, phát triển về mặt cảm xúc và tinh thần, bạn càng dễ dàng phát hiện ra nguy hiểm và biết cách bảo vệ mình khỏi nó.
Mọi người thường chết trong vài ngày, chính xác là do năng lượng của họ bị chặn bởi dây năng lượng điện trường với những người khác hoặc những tình huống khó chịu và tiêu cực.
Bạn càng nâng cao trạng thái ý thức và đầu tư vào sức khỏe tinh thần, bạn càng sống lâu, tươi đẹp và thịnh vượng.
Tiền sẽ đến nơi có năng lượng tốt. Đó là sự thịnh vượng trong trường hào quang của bạn.
Sức khỏe toàn diện ở nơi có năng lượng tốt.
Hạnh phúc là nơi có năng lượng tốt.
Những cảm xúc mạnh mẽ như sợ hãi, hận thù, không tha thứ, than thở, không hài lòng sẽ luôn khiến con người đau khổ và luôn ở trong một cuộc sống buồn bã và tồi tệ.
Những cảm xúc như tình yêu, hòa bình, lòng biết ơn, lòng tốt, sự tha thứ, lòng trắc ẩn, sẽ mang lại cho một người tất cả tâm trạng tốt như mong muốn và không có sợi dây năng lượng tiêu cực nào bám vào những người đó vì họ phát ra rung động cao và có tâm thức giác ngộ.
Tóm lại, hãy luôn quan tâm đến suy nghĩ, lời nói, hành động của mình và giúp bản thân mỗi ngày hoàn thiện chính mình bằng những suy nghĩ và thông tin tốt, hữu ích và lành mạnh. Bằng cách trở nên nhận biết những gì đang diễn ra trong chính mình, chấp nhận nó từ đó bạn nâng cao nhận thức của mình và sự khỏe mạnh phồn thịnh tuyệt vời nhất luôn bên trong bạn.
Chia sẻ truyền cảm hứng từ Nguyễn Dung với lòng biết ơn sâu sắc.
https://www.facebook.com/share/p/18eKAWCuJs/