Hiểu rõ những nguyên nhân mẹ ít sữa để cải thiện nguồn sữa hiệu quả

• Bạn không cho bé bú mẹ thường xuyên, có thể do không có thời gian ở gần con.
  Mẹ nuôi con bằng sữa công thức trước khi nuôi con bằng sữa mẹ. Điều này thường xảy ra đối với mẹ sinh non, sinh mổ, trẻ sinh ra bị vàng da nghiêm trọng cần được chăm sóc tại bệnh viện.
• Mẹ không cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn mà phải kết hợp với sữa công thức hoặc cho bé ăn dặm quá sớm (trước khi trẻ được 4 đến 6 tháng tuổi). Điều này có thể xảy ra nếu bạn phải cho bé đi nhà trẻ sớm hoặc nhờ người khác trông hộ để quay lại công việc.
• Mẹ thường cho bé ngậm núm vú giả giữa các cữ bú. Điều này có thể làm giảm tần suất muốn bú mẹ của trẻ. Như vậy, khi trẻ bú mẹ ít thường xuyên hơn thì bạn sẽ tiết ra ít sữa hơn. Để tránh tình trạng này, tốt nhất là mẹ nên đợi từ 3 đến 4 tuần sau sinh rồi mới nên cho bé ngậm núm vú giả.
  Trẻ bú không đúng khớp ngậm hoặc mẹ gặp các vấn đề như đầu ti ngắn, đầu ti bị thụt, viêm vú… có thể gặp khó khăn trong việc cho bú khiến trẻ bú mẹ ít đi hoặc bú không đủ sữa.
• Đối với các đề kể trên, cách xử lý nhằm cải thiện nguồn sữa sẽ tùy thuộc vào từng nguyên nhân mẹ ít sữa là gì. Tuy nhiên, nhìn chung là bạn cần cho trẻ bú mẹ càng sớm càng tốt và cho bú thường xuyên. Trong những tuần đầu tiên sau sinh, mẹ nên cho con bú từ 8 đến 12 lần mỗi ngày, tương đương khoảng từ 2 đến 3 giờ sẽ cho bú một lần. Nếu số lần cho trẻ bú ít đi, mẹ có thể chọn cách vắt sữa ra ngoài bằng tay hoặc bằng máy để dự trữ trong tủ đông và cho con dùng dần sau đó. Điều này vừa giúp nguồn sữa mẹ không bị giảm đi vừa hạn chế tắc tia sữa.

Trong trường hợp mẹ gặp các vấn đề về núm vú, giải pháp là bạn có thể dùng núm trợ ti tạm thời. Nếu không thể tự khắc phục, mẹ đừng ngần ngại nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ, y tá hoặc nữ hộ sinh nhé!

Nguyên nhân mẹ ít sữa do chế độ ăn uống

Mẹ sau sinh không nên vội vàng nghĩ đến việc ăn kiêng giảm cân. Bởi vì nếu ăn ít hoặc chế độ ăn kém dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Để tránh tình trạng này, mẹ nên đảm bảo chế độ ăn sau sinh luôn đủ chất, ưu tiên ăn những thực phẩm lợi sữa và nên cân nhắc có thêm bữa ăn nhẹ lành mạnh trong ngày để đảm bảo có đủ năng lượng đáp ứng việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Ngoài ra, mẹ cần lưu ý rằng lượng chất lỏng đưa vào cơ thể cũng ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ được tạo ra. Vì vậy, mẹ cần đảm bảo bổ sung đủ nước cho cơ thể. Các chuyên gia khuyến khích mẹ sau sinh nên mang theo một chai nước mỗi khi ra ngoài. Một mẹo khác nữa để không quên uống nước đó là mẹ có thể uống một cốc nước mỗi khi cho con bú nhé!

Nguyên nhân mẹ giảm tiết sữa do các vấn đề sức khỏe

Một số vấn đề sức khỏe phổ biến như mẹ bị cúm, cảm lạnh, bệnh dạ dày do nhiễm virus… sẽ không trực tiếp làm giảm nguồn sữa mẹ. Thế nhưng, các triệu chứng liên quan như mệt mỏi, tiêu chảy, nôn mửa, giảm cảm giác thèm ăn… vẫn có thể ảnh hưởng đến khả năng cho con bú. Từ đó khiến lượng sữa mẹ giảm đi.

Lời khuyên trong trường hợp này là mẹ nên đảm bảo tiêm đầy đủ các vaccine phòng bệnh trước đó, chẳng hạn như chủng ngừa cúm, COVID-19… Đồng thời, mẹ nên nhờ đến sự giúp đỡ của bạn đời, người thân khi bị ốm. Nếu không thể cho con bú mẹ trực tiếp, chị em có thể chọn cách vắt sữa mẹ ra ngoài để duy trì nguồn sữa mẹ cho con.
Các nguyên khác ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ

Có khá nhiều nguyên nhân gây ít sữa mẹ. Ngoài những nguyên nhân mẹ ít sữa kể trên, một số nguyên nhân hiếm gặp khác bao gồm:

Mẹ bị béo phì
Huyết áp cao
Tiểu đường
Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, chất kích thích (ví dụ như nicotin)
Từng phẫu thuật vòng một có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa
Dùng thuốc tránh thai chứa estrogen hoặc thuốc có chứa pseudoephedrine cũng có thể gây giảm nguồn sữa mẹ. Vì vậy, bạn nên thận trọng với việc dùng thuốc sau sinh và cần phải có sự đồng ý của bác sĩ.

Nói tóm lại, việc duy trì nguồn sữa mẹ trong giai đoạn cho con bú là rất quan trọng đối với sức khỏe và sự tăng trưởng của trẻ. Vì vậy, bạn nên lưu ý đến các nguyên nhân mẹ ít sữa kể trên để có giải pháp cải thiện nguồn sữa mẹ kịp thời, hiệu quả. Nếu có bất kỳ thắc mắc “khó gỡ” nào về việc nuôi con bằng sữa mẹ, bạn đừng ngần ngại hỏi thêm ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia nhé!