Mẹo Để Thay Đổi Tính Cách Con Người
Tại nhiều thời điểm trong cuộc đời, bạn có thể nhận thấy rằng có những khía cạnh nhất định trong tính cách của mình mà bạn ước mình có thể thay đổi. Bạn thậm chí có thể đặt mục tiêu và hướng tới việc giải quyết những đặc điểm có thể gây ra vấn đề đó. Ví dụ, người ta thường đặt ra các kế hoạch với các mục tiêu vào đầu năm trong việc thay đổi các phần trong tính cách của bản thân, chẳng hạn như trở nên hào phóng, tốt bụng, kiên nhẫn hoặc hướng ngoại hơn.
Nhìn chung, nhiều chuyên gia đồng ý rằng việc tạo ra những thay đổi thực sự và lâu dài đối với những đặc điểm chung có thể cực kỳ khó khăn. Vì vậy, nếu bạn không hài lòng với một số khía cạnh trong tính cách của mình, liệu bạn có có thể làm gì để thay đổi không?
Thay đổi từ một người hướng nội thành một người hướng ngoại có thể cực kỳ khó khăn (thậm chí là không thể), nhưng có những điều mà các chuyên gia tin rằng bạn có thể làm để tạo ra những thay đổi thực sự và có tính lâu dài đối với các khía cạnh trong tính cách của mình.
Học Những Thói Quen Mới
Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng những người thể hiện những đặc điểm tính cách tích cực (chẳng hạn như lòng tốt và sự trung thực) đã phát triển những phản ứng theo thói quen. Thói quen có thể học được, vì vậy việc thay đổi những phản ứng theo thói quen của bạn theo thời gian là một cách để tạo ra sự thay đổi về tính cách.
Tất nhiên, hình thành một thói quen mới hay từ bỏ thói quen xấu không bao giờ là dễ dàng và cần có thời gian cũng như nỗ lực lớn. Với đủ sự lặp đi lặp lại, những kiểu hành vi mới này mới có thể trở thành một sự thay thế mới trong tính cách.
Thách Thức Niềm Tin Vào Bản Thân
Nếu bạn tin rằng bạn không thể thay đổi, thì bạn sẽ không thay đổi. Nếu bạn đang cố gắng trở nên cởi mở hơn, nhưng lại tin rằng tính hướng nội của mình là một đặc điểm cố định, lâu dài và không thể thay đổi, thì đơn giản là bạn sẽ không bao giờ cố gắng trở nên hòa đồng hơn. Nhưng nếu bạn tin rằng các thuộc tính cá nhân của bạn có thể thay đổi được, thì nhiều khả năng bạn sẽ nỗ lực để trở nên hòa đồng hơn.
Tập Trung Vào Sự Nỗ Lực
Nghiên cứu của Dweck luôn chỉ ra rằng điều cần thiết là khen ngợi những nỗ lực hơn là khen ngợi khả năng. Thay vì nghĩ “Tôi thật thông minh” hoặc “Tôi thật tài năng”, hãy thay thế những cụm từ như vậy bằng “Tôi đã làm việc rất chăm chỉ” hoặc “Tôi đã tìm thấy một cách giải quyết vấn đề đó”.
Bằng cách chuyển sang tư duy phát triển hơn là tư duy cố định, bạn có thể thấy rằng việc trải nghiệm sự thay đổi và phát triển thực sự sẽ dễ dàng hơn.
Hành Động Từng Chút Một
Nhà tâm lý học tích cực Christopher Peterson đã sớm nhận ra rằng tính cách hướng nội của anh ấy có thể có tác động bất lợi đến sự nghiệp học thuật của anh ấy. Để khắc phục điều này, anh ấy quyết định bắt đầu hành động hướng ngoại trong những tình huống cần thiết, chẳng hạn như khi thuyết trình trước một lớp học đầy sinh viên hoặc thuyết trình tại một hội nghị.
Cuối cùng, những hành vi này đơn giản trở thành một sự cô đọng trong tính cách. Trong khi anh ấy gợi ý rằng anh ấy vẫn là một người hướng nội, anh ấy đã học cách trở nên hướng ngoại khi cần thiết.
Thay đổi tính cách con người có thể không dễ dàng và thay đổi một số đặc điểm tính cách chung có thể không thực sự khả thi. Nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng có những điều bạn có thể làm để thay đổi những phần nhất định trong tính cách của mình. Nếu áp dụng được những cách trên thành công, bạn hoàn toàn thay đổi cách bản thân hành động, suy nghĩ
Hãy từ bỏ nóng giận thì phiền não sẽ không đến
Trước mọi trạng thái bất mãn bạn phải vững tin nhân quả, người khác làm mình tổn thương mình ở kiếp này đều là có lý do của nó cả, có thể đây là quả báo mình phải trả giá cho lỗi lầm ở kiếp trước, hãy chấp nhận số phận của mình.
Nếu bạn không tin vào nhân quả, chẳng khác nào ngày xưa đi vay tiền của người khác, nay muốn trả cũng không được.
Một số người không tin vào nhân quả, họ nói, “nếu tôi không nhìn thấy nó thì chứng tỏ nó là thứ giả dối do con người tự bịa ra”. Đó là quan điểm riêng của các bạn, không ai phản đối cả.
Miễn sao bạn biết tu tâm dưỡng tính, không nổi nóng, sân si với những người xung quanh, chấp nhận mọi điều tốt xấu ở đời là đủ.
Sửa tật đổi lỗi do hoàn cảnh, cho người khác
Cuộc đời cho con một đôi chân, đi đến đâu là do con quyết định, đừng đổ lỗi cho ai cả.
Cuộc đời cho con đôi tay, cầm cái gì và buông cái gì do chính con quyết định. Đừng đổ lỗi cho ai cả.
Cuộc sống cho con cái lưỡi, nói cái gì, nói lúc nào, lời hay ý đẹp thay thô tục khó nghe, đó là con quyết định đừng đổ lỗi cho ai cả.
Cuộc sống cho con một trái tim, dùng nó để yêu thương hay thù ghét đó là do con quyết định lựa chọn, đừng đổ lỗi cho ai cả.
Trong tâm mình thế nào thì cuộc đời sẽ như thế đấy , vận mệnh nằm trong chính bàn tay chính mình.
Ngày sau khóc hay cười cũng đều do hiện tại mình chọn sống thương người hay phụ người mà thành.
Đừng chỉ chăm chăm đổ lỗi cho người khác mà hãy nhìn lại bản thân mình đã biết tu sửa khẩu tu tâm hay chưa. Muốn được may mắn thuận lợi mà suốt ngày vu oan cho người ta, trách móc con người, trách móc số phận thì không Phật nào độ nổi bạn.
Tiền kiếm được ít đi, nhân duyên không suôn sẻ, công việc không thuận… Trách ai? Trách bản thân. Đổ lỗi cho người khác thì chẳng khác nào tự mình uống một bát thuốc độc mà chính bạn là người phải gánh chịu.
Nguồn: Tổng hợp