Chữa viêm họng đơn giản hiệu quả

Mùa đông với thời tiết giá lạnh dễ dẫn tới các vấn đề sức khỏe về phổi. Đặc biệt bệnh thường gặp ở những đối tượng có sức đề kháng kém như người già và trẻ em. Do đó việc phòng bệnh mùa đông là rất cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe của những đối tượng nhạy cảm này. Bằng những phương pháp đơn giản, dễ dàng thực hiện với những nguyên liệu sẵn có, các mẹo chữa viêm họng tại nhà được nhiều người bệnh áp dụng giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi và hạn chế nguy cơ bệnh tiến triển dai dẳng, mãn tính do bệnh viêm họng gây ra.

Viêm họng xảy ra khá phổ biến vào mùa đông chủ yếu do nhiễm virus. Ngoài ra, sự tiếp xúc đột ngột với thay đổi nhiệt độ khi di chuyển ra ngoài trời lạnh cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến cổ họng.

Súc miệng bằng nước muối ấm chữa viêm họng

Súc miệng bằng nước muối ấm  là biện pháp có thể dùng để khắc phục nhanh chóng tình trạng viêm họng, dù không có tác dụng điều trị nhiễm trùng nhưng có đặc tính chống viêm và làm dịu cổ họng người bệnh. Nước muối còn giúp làm loãng và loại bỏ dịch đờm ứ đọng, từ đó giảm nhanh tình trạng khó nuốt và nghẹn vướng. Có thể duy trì thói quen súc miệng bằng nước muối 1 – 2 lần/ngày để phòng ngừa các vấn đề về đường hô hấp.

Cách sử dụng
Chuẩn bị 1 ly nước ấm (khoảng 250 – 300ml). Cho vào 1/2 – 1 thìa cà phê muối biển.Khuấy đều đến muối tan hoàn toàn rồi xúc
Dùng nước muối súc miệng 1 – 2 lần.
Dùng phần nước muối còn lại ngậm trong 3 – 5 phút làm sạch virus và vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng.

Củ cải trắng

Theo y học cổ truyền, củ cải có tác dụng tiêu thũng, thúc đẩy quá trình lưu thông khí ở phổi và hóa đờm. Chiết xuất củ cải trắng đã được chứng minh có tác dụng ức chế vi khuẩn gram dương . Do đó, củ cải trắng được sử dụng để giảm đau họng, ngứa ngáy, ho khan và ho có đờm do viêm họng, viêm phế quản kéo dài.

Cách sử dụng

Chuẩn bị 1 – 2 củ cải trắng tươi (nên lựa củ căng, chứa nhiều nước) và 1 ít mật ong hoặc đường phèn.
Đem củ cải rửa sạch, cạo vỏ và cắt thành dạng sợi.
Sau đó, đem trộn với đường phèn/ mật ong rồi cho vào hũ đậy kín để qua đêm.
Sáng hôm sau, chắt lấy nước uống.
Thực hiện liên tục trong vài ngày để giảm nhanh cơn ho và tình trạng đau họng, khàn tiếng.

Tắc (quất) chưng đường phèn

Tắc có vị chua, tính ấm, tác dụng giải cảm, nhuận phế và tiêu đờm, được sử dụng để giảm ho có đờm và khàn tiếng. Ngoài ra, vitamin C trong loại quả này còn giúp nâng cao thể trạng và hỗ trợ hoạt động tiêu diệt virus, vi khuẩn của hệ miễn dịch.

Đường phèn là loại đường được chế biến từ thốt nốt, củ cải hoặc mía với vị ngọt thanh tự nhiên. Không chỉ có tác dụng tăng hương vị món ăn, đường phèn có có công dụng thanh nhiệt và nhuận phế. Kết hợp tắc và đường phèn có thể giảm cảm giác ngứa, đau rát cổ họng và ho do các bệnh đường hô hấp gây ra.

Cách sử dụng

Chuẩn bị 3 – 5 quả tắc tươi và 1 ít đường phèn, có thể dùng thêm mật ong.
Rửa sạch tắc, cắt đôi cho vào chén.
Sau đó, giã đường phèn rồi cho vào chén và đem hấp cách thủy trong 15 – 20 phút.
Để nguội, ăn cả nước lẫn cái để giảm đau họng và ho khan, ho có đờm.
Thực hiện vài lần/ngày cho đến khi triệu chứng thuyên giảm.

Lê hấp táo tàu

Quả lê kết hợp với táo đỏ là bài thuốc giảm đau họng vẫn được áp dụng tương đối rộng rãi đặc biệt áp dụng cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và cho con bú, cách giảm đau họng bằng lê hấp táo tàu không chỉ hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu mà còn cải thiện sức khỏe rõ rệt.

Cách sử dụng

Chuẩn bị 1 quả lê (nên chọn quả lê có kích thước lớn), 1 ít táo đỏ, mật ong/đường phèn và gừng.
Rửa sạch lê, nạo bỏ phần ruột.
Sau đó, xắt sợi gừng và cắt nhỏ táo tàu.
Cho tất cả vào bên trong quả lê, thêm vào 1 ít đường phèn hoặc mật ong.
Đem chưng cách thủy trong 15 – 20 phút với lửa nhỏ.
Lấy ra để nguội và dùng ăn khi còn ấm.

Tỏi

Tỏi đã là vị thuốc Nam có nhiều tác dụng chữa bệnh nhất là các bệnh về đường hô hấp bởi tỏi chứa nhiều hoạt chất allicin, liallyl, ajoene,… là những chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm rất hiệu quả. Tỏi cũng rất an toàn cho sức khỏe, có thể sử dụng cho cả trẻ em và phụ nữ mang thai.
Cách dùng tỏi để trị đau họng tại nhà:

Ăn tỏi tươi.
Ngâm rượu tỏi: Tỏi bóc vỏ, thái nhỏ rồi cho vào lọ thuỷ tinh, đổ đầy rượu vào ngâm. Những ngày đầu, tỏi chuyền từ màu trắng sang màu vàng. Sau khoảng 10 ngày, tỏi hoàn toàn chuyển sang màu vàng nghệ là sử dụng được. Lấy 1 thìa cà phê dung dịch rượu tỏi pha với 1 ít nước ấm rồi uống 3 lần/ngày trong suốt 3 tuần liền, sẽ nhanh chóng thấy được kết quả.

Tỏi, mật ong hấp cách thủy: Dùng tỏi đập dập, thêm mật ong rồi hấp cách thủy trong 20 phút. Khi hỗn hợp nguội bớt có thể ăn cả bã lẫn nước. Nên ăn 3 lần/ngày, trước ăn 15 phút và kiên trì thực hiện trong 10 – 15 ngày để có hiệu quả tối ưu nhất.

Tỏi ngâm mật ong: Dùng tỏi đập dập ngâm với mật ong tối thiểu trong 3 ngày. Khi sử dụng, lấy khoảng 3 thìa tỏi ngâm mật ong pha với nước ấm, uống 2 lần/ngày vào sáng và tối.

Tỏi nướng: Dùng 3 tép tỏi chưa bóc vỏ để tách láy vỏ nướng bên ngoài. Sau đó bóc vỏ ra và lấy phần bên trong cho vào chén, thêm ít nước ấm rồi nghiền ra. Dúng nước này để uống.

Tỏi ngâm giấm: sử dụng 10g tỏi bóc vỏ để vào lọ thủy tinh rồi đổ giấm, ngâm khoảng 30 ngày. Sau đó thái miếng tỏi ra từng lát mỏng để ngậm trong miệng 15 phút.

Lưu ý những người bị âm hư, nội nhiệt, viêm thận, đau mũi, đau răng không nên dùng tỏi.

Chanh

>> Nước chanh mía sả gừng thần dược cho tất cả mọi lứa tuổi nhất định phải biết

Chanh tươi chứa hàm lượng acid citric có tác dụng làm loãng dịch đờm ứ đọng, từ đó giảm đau rát và nghẹn vướng ở cổ họng. Ngoài ra chanh còn chứa hàm lượng vitamin C dồi dào có khả năng giải độc, thanh nhiệt và tăng cường sức đề kháng. Khi hệ miễn dịch được cải thiện, cơ thể sẽ dễ dàng tiêu diệt virus và vi khuẩn gây tổn thương hầu họng.
Cách dùng chanh trị viêm họng tại nhà:

Ngậm chanh tươi:

Dùng 1 lát chanh tươi tẩm với 1 ít muối.
Ngậm trực tiếp và nuốt nước cốt chanh.
Sau 10 phút có thể nhả lát chanh.
Nếu cảm thấy khó chịu khi ngậm chanh với muối, bạn có thể thay thế bằng mật ong.

Uống trà chanh và mật ong:

Vắt 2 quả chanh lấy nước cốt.
Sau đó hòa nước cốt chanh và 3 thìa mật ong.
Đổ thêm 300ml nước ấm vào và khuấy đều.
Uống trà khi còn ấm và nên nhấp từng ngụm để dưỡng chất từ dược liệu thẩm thấu vào mô hầu họng.

Chanh đào ngâm mật ong:

Chuẩn bị 1kg chanh đào, 0.8kg đường phèn giã nát và 1 lít mật ong.
Ngâm rửa chanh với nước muối trong 30 phút sau đó để chanh ráo hoàn toàn.
Cắt chanh thành từng lát nhỏ và xếp vào hũ thủy tinh (nên cho lớp chanh và lớp đường phèn xen lẫn nhau).
Cuối cùng đổ mật ong vào và đem ngâm trong 3 tháng.
Mỗi lần dùng 1 thìa uống trước khi ăn, nên dùng 3 lần/ngày để giảm các triệu chứng của bệnh viêm họng.

Chanh muối:

Chuẩn bị 1kg chanh, 3 thìa phèn chua và 1kg muối trắng.
Ngâm chanh với nước muối trong 30 phút và rửa sạch.
Sau đó chần sơ chanh với nước sôi.
Tiếp tục ngâm chanh với nước lạnh pha phèn chua qua đêm.
Vớt chanh ra và xếp vào bình.
Hòa nước đun sôi để nguội với 1kg muối trắng và đổ vào bình thủy tinh.
Ngâm trong khoảng 1 tháng là dùng được.

>> Chanh gừng đường khỏe phổi hết hen